さといも

• 2019年2月27日
• 2019年12月15日

さといもの豊富な栄養と食べ頃・保存方法

ぬめぬめした口当たりが特徴のさといも。カリウムや食物繊維が豊富な食材です。ここでは、さといもの特徴や栄養素、働きなどをご紹介しましょう。 さといもの特徴 さといもは、秋から冬になると煮物や豚汁、けんちん汁などの汁物でよく食べられるいも類の一つです。 芋には、じゃがいもやさつまいも、山芋などたくさんの […]