アスパラガス

• 2020年1月18日
• 2019年12月14日

アスパラガスの栄養素と効能｜茹で方や保存方法も

アスパラガスは雨よけハウスや水耕栽培によって１年中おいしく食べられるようになった食材。栄養価が高いグリーンアスパラと軟白したホワイトアスパラガスが主流です。ここではアスパラガスの栄養や下茹での仕方、保存方法などについてご紹介します。 アスパラガスの特徴 アスパラガスは、ユリ科・アスパラガス属の多年草 […]