ニラ

• 2020年3月30日
• 2020年2月5日

にらの栄養素と効能｜滋養強壮効果が高く漢方にも

にらといえば、餃子やニラレバなどのスタミナ料理を連想される人も多いのではないでしょうか？スーパーなどの店頭に並ぶ「にら」がもつ特徴や栄養、選び方、保存方法などについて紹介します。 にらの特徴 にらは多くの栄養が含まれるスタミナ野菜として知られ、アリシンという栄養素が最も多く含まれ、にらの独特の匂いを […]